Theeschenkerij de Goffert terug van weggeweest

Vanaf  de opening in 1939 lag deze in het Goffertpark  van Nijmegen vlakbij het openlucht theater. 

In de jaren 70 raakte dit markante gebouw in verval en werd het gesloopt. 

Hiermee verdween niet alleen een aangename horecavoorziening.  Maar ook een prachtig voorbeeld  van het nieuwe  bouwen uit Nijmegen.

Nu het herbouwd wordt  heeft de gemeente het aantrekkelijker gemaakt  door er ook een aangename horecavoorziening van te maken, die tevens een maatschappelijke functie voor de buurt heeft. 

Het is een typisch voorbeeld van meerdere vliegen  in een klap.

Wonen in een dorp

 Wonen in een dorp heeft zo zijn voordelen. Mensen zijn snel vertrouwd met elkaar en bieden ook gemakkelijk  haast als vanzelfsprekend een helpende hand als dat nodig is.

Het heen en weer uitlenen van spullen, het passen op huisdieren of het samen plaatsen van een schutting . Het hoort er allemaal bij.

Maar ook activiteiten  voor de jeugd  zoals  glijbanen  en stormbanen aanleggen leiden tot meer verbinding.

Maar ook de bakker  die belt en zegt dat de winkel bijna sluit, terwijl onze wekelijkse bestelling nog in de schappen ligt. Het is heel gewoon  en behoort allemaal tot goed nabuurschap.

Oma ' s soep

Een flinke pan soep maak je niet zo snel meer als je op hoge leeftijd bent en meestal alleen eet.

Maar wat nu als een stel studenten samen met ouderen gaan eten, zo bedacht student Max Kranendijk  vier jaar geleden. Toen hij merkte dat zijn oma Grootje best vaak alleen was.

Zo ontstond de stichting Oma's soep en dat leidde tot een kookboek.

Dit kookboek is het vrolijke resultaat van honderden  middagen dat studenten en ouderen samen kookten. 

Het heeft geleid tot een veelzijdig kookboek. Maar ook tot veel onderling plezier.

En van elk verkocht boek wordt een euro gedoneerd  aan de stichting.

Zo is de cirkel  weer rond .

Activiteiten voor vluchtelingen kinderen in Heumens oord

 Scouts  organiseren in Nijmegen activiteiten voor vluchtelingen kinderen in Heumens oord

Door  buiten- en binnen activiteiten  aan te bieden proberen we de kinderen momenten te gunnen waarin ze hun woonsituatie  kunnen loslaten, zodat ze weer even echt kind kunnen zijn. Aldus de organisator. 

Het gaat om ruim 400 kinderen en jongeren onder de 18 jaar. 

Zij krijgen simpele activiteiten  aangeboden zoals knutselen, stoepkrijten  en touwtje springen.

Het is in ieder geval  een begin van weer een beetje kind te kunnen zijn. 

Gemoedsrust

Veel  van ons  snakken daar naar . Mede daarom wordt er veel aan meditatie gedaan. Dat geeft  rustpunten in een vaak hectisch leven.

Je kunt mediteren tot je een ons weegt, lijkt de moraal. Maar je innerlijke rust legt het vaak af  tegen de  moeilijke dingen  en teleurstellingen   die het leven nu eenmaal voor je in petto heeft. 

Toch helpen rustpunten in je leven wel. 

Najaars tijd

 In  deze tijd van het jaar ligt er veel snoei afval in je tuin. Je kunt dat opstapelen, maar ook een takkenschutting maken tussen 2 rijen palen. Zulke hopen takken zijn namelijk een winterwalhalla voor bijen, vlinders, padden, spitsmuizen en egels.

Kleine takken kun je fijn knippen of versnipperen en als een beschermende laag over je borders strooien.

Weer een geval van meerdere vliegen in een klap.

Krijg de kleertjes

In Nijmegen  is een kleding ruilpunt geopend onder de naam: Krijg de kleertjes.

Het principe is eenvoudig. Bezoekers kunnen kleding inleveren die na controle wordt gewogen. Vervolgens mogen de indieners voor hetzelfde gewicht kleding uitzoeken en mee nemen.

Bezoekers  kunnen bij het ruilpunt terecht voor baby en kinderkleding, maar ook voor dames- en herenkleding  en accessoires .

Het is opgericht uit het oogpunt van duurzaamheid . Goede kleding die niet meer gedragen wordt krijgt op deze manier een nieuwe bestemming. 

Daarnaast is het kledingruilpunt een perfecte plek voor leerlingen om werkervaring op te doen.

Palmolie

Over palmolie  is de laatste tijd veel te doen.

Producten zonder palmolie kopen is lastig, het zit namelijk in ontzettend veel voedingsmiddelen en cosmeticaproducten.

Een alternatief zou kunnen zijn om palmolie te vervangen door alternatieve  olieproducten als sojaolie, olijfolie, koolzaadolie en zonnebloemolie.

Er wordt regelmatig  gesproken over een boycot op palm olie. Maar of dat de oplossing is?

Bij een boycot  raken namelijk miljoenen boeren hun inkomen kwijt. En dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn.

Klimaatactivisten zijn aan zet

Het klimaat  baart veel zorgen. Er is eigenlijk geen tijd meer te verliezen.!

Jongeren roepen politici op om het manifest voor klimaatrechtvaardigheid  in het regeerakkoord  op te nemen.

Maar wat kun je zelf doen om de planeet te redden?

Niet zoveel zou je misschien denken, maar niets is minder waar.

Naomi Klein doet een vurige oproep aan jongeren om met hun wereldwijde klimaatbeweging  een radicale omslag te forceren en de ouderen meer in de goede richting te krijgen. 

Spijkerbroek

De spijkerbroek is misschien wel een van de meest gedragen kledingstukken. Maar wat minder bekend is dat er erg veel water voor nodig is. Om een spijkerbroek te maken is er ongeveer zo'n 8 tot tienduizend liter water nodig.

De totale uitstoot van de textielindustrie  wereldwijd is meer dan alle uitstoot van de internationale  lucht- en zeevaart bij elkaar!

In de textielbranche is dus een wereld te winnen als het om zuinig grondstoffengebruik gaat!

Inmiddels zetten 30 partijen uit de denim industrie  een  goede stap in de richting  door voortaan 20 procent  gerecycled textiel te gebruiken. 

Zevenblad

Zevenblad is voor menige tuinier een plaag in hun tuin, omdat ze ondergrondse uitlopers  hebben en zich zo verstrengelen met andere planten dat je ze amper kunt scheiden.

Een manier om ze minder vat op je tuin te laten krijgen is om ze diep uit te graven.

Je kunt ook in het voorjaar aardappelplanten op die plek zetten. Zevenblad gaat ervan dood en jij hebt een lekker maaltje. Want zevenblad is ook eetbaar. Je kunt de jonge bladeren stoven, roerbakken of in pasta, pesto  of soep verwerken.

En als je zevenblad regelmatig plukt, raakt  de plant uitgeput en verdwijnt hij vanzelf. 

Wateroverlast

 De laatste weken was het weer goed raak met regelmatig  heftige regenbuien. Deze kunnen voor veel overlast zorgen. Zoals onlangs ook in Limburg bleek.

Toch kun je daar zelf wel iets aan doen. Door planten, bomen en gras in je tuin aan te leggen wordt het regenwater veel beter opgenomen dan wanneer je tuin voor een groot deel uit tegels bestaat.

Ook kun je een zogenaamde buienborder aanleggen. Ook wel wadi genoemd.

Dat is een verlaging in de grond, waarin het water zich verzamelt en gemakkelijk kan wegzakken. Leg onderin eventueel wat grote  stenen of kiezels. Die helpen het water goed te verdelen.

Buurt initiatieven

 Er komen steeds meer buurtinitiatieven en die leiden vaak tot nieuwe impulsen.

Zo gaat Ekoplaza  aan de Groenestraat  de strijd aan tegen voedselverspilling.

De overgebleven versproducten  worden gedoneerd aan een sociale organisatie in de eigen straat.

Samen zorgden ze voor goede afspraken over het ophalen van de voedsel overschotten, zodat die niet verloren gingen.

Altijd weer leuk om te merken dat kleinschaligheid werkt  en tot nieuw enthousiasme  en meer verbondenheid leidt.

Hoe houd je je hersenen gezond

Erik Scherder, die zich veel met het brein bezig houdt  verkondigt vaak de boodschap  dat veel bewegen goed is voor de hersenen. Maar lezen is ook goed voor de hersenen. Met name de combinatie van beiden, is goed voor je brein, zo stelt hij.

Belangrijk  is volgens hem ook dat we positief nieuws moeten lezen, zeker in een lockdown situatie, want van enkel negatief nieuws  krijgen we zorgen en stress.

Verder blijkt uit onderzoek  dat lezen veel beter voor de ontwikkeling van de hersenen is dan schermtijd. Toch altijd weer goed om hier rekening mee te houden.

Klimaat activiste zet zich in voor klimaatverbetering

 Anna de Wever zet zich in voor klimaatverbetering, maar denkt daarbij ook aan de gewone dagelijkse dingen die we zelf kunnen doen.

We laten ons volgens haar te veel afleiden.

Al die Primarks , HSM's en Mac Donalds  is niet wat de menselijke  levenservaring zou moeten zijn.

Wie een trui van 10 euro koopt, kan weten dat daar kinderarbeid aan te pas is gekomen. Iedereen kan daar zelf verantwoorde keuzes in maken.

Om hier uit te geraken zullen miljarden mensen  op een andere manier moeten gaan leven en veel minder consumeren.  Maar door  persoonlijke keuzes kunnen we wel stappen in de goede richting zetten. 

Eco dorp Boekel

 Het is alweer een tijd geleden dat ik in de beginfase  bij het Ecodorp in Boekel terechtkwam. De mensen daar wilden een ecodorp in cirkels creëren. Inmiddels is dit aardig gelukt.

Ad Vlems  en partner Monique Vissers  zijn hierbij de drijvende kracht.

De huizen zijn bestand tegen extreme regen, hagel of langdurige droogte. De muren van kalkhennep slaan CO2 op. En de fundering is gemaakt van afval. 

Naast de 30 huurhuizen zijn er zes mantelzorgwoningen en een buurthuis gekomen.

Kortom, een geslaagd project  dat alleen maar winnaars kent. Mooi om te zien vind ik  dat ze zo hebben doorgezet en het voor elkaar hebben  gekregen

Naaktslakken

 Naaktslakken zijn op zich geen probleem. Integendeel ze ruimen  veel dode dingen op. Maar als het er te veel zijn dan wordt het lastig, omdat een naaktslak wel honderden eitjes legt en hoe natter, hoe meer babyslakjes er zijn.

Wat kun je er tegen doen?

Ouderwetse  slakkenkorrels zijn effectief, maar vooral ook erg giftig voor alle zoogdieren.

Wat je wel kunt doen is een ingegraven slakkenval met bier maken. Maar ook een brede laag koffiedrab helpt.

Ook geurige planten als citroenverbena, goudsbloem, lavendel, knoflook, en tijm zorgen ervoor dat de slakken hun favoriete hapjes niet meer goed kunnen ruiken.

Je hoeft dus niet met sterke middelen te werken, maar komt op deze manier ook een heel eind.

Hoe houd je je hersenen gezond

Dat kun je doen door te zorgen voor gezonde voeding, voldoende slaap en beweging.

Vooral vitamines, mineralen en omega- 3 vetzuren zijn belangrijk voor een gezond brein. Krijg je te weinig van deze stoffen binnen, dan kun je je moeilijker concentreren en vergeet je sneller iets.

Maar ook voldoende slaap is belangrijk. Tijdens het slapen krijgen je hersenen een soort wasbeurt. Je brein krimpt iets, waardoor er hersenvloeistof doorheen kan stromen en afvalstoffen worden weggespoeld.

Maar ook fysieke beweging is belangrijk, omdat je hersenen hierdoor goed doorbloed raken en er sneller nieuwe hersencellen worden aangemaakt.

Hierdoor verbetert je geheugen en verminder   je de kans op stress en depressie. 

Opvallende bomen in het Goffertpark

 Het Goffertpark in Nijmegen staat bekend om zijn vele bijzondere bomen. Er zijn met name veel esdoorns te zien. Wel 200 soorten die allemaal prachtige herfstkleuren  hebben. Van lichtgroen  naar geel, rood en uitbundig rood! Tegen de blauwe lucht zijn ze extra mooi en komt hun verscheidenheid aan vormen goed tot hun recht.

De suikeresdoorn die ook op de vlag van Canada staat is zeker het noemen waard.

Van het afgetapte sap van deze boomsoort maakt men een zoete siroop , die bij ons beter bekend staat als ahornsiroop.

Mocht je eens in de buurt zijn , dan is een wandeling in dit park dik de moeite waard.

Water geven

 Water geven is een noodzakelijk  onderdeel  van tuinieren. Toch roept het ook nogal wat vragen op. Hoeveel water moet ik geven en welk tijdstip is het beste.

Het beste is om vroeg in de ochtend of 's avonds water te geven om verdamping te voorkomen.

Eens per week je planten flink begieten is beter dan een dagelijkse scheut die snel verdampt in zon en wind. 

Kraanwater  is voor de meeste planten een prima optie, maar regenwater  heeft ook zijn voordelen. Het is beter voor het milieu en er zit minder chloor in. 

Daarnaast hebben zuur minnende gewassen, zoals blauwe bessen regenwater nodig vanwege de PH-waarde.